Обсуждай

Чтобы отправить сообщение, авторизуйтесь
через социальную сеть, блог, сайт — или отправьте SMS
Скоро в эфире:

Важность массажа для молодой семьи

21 марта 2017 г.

Рассмотрим пример молодой семьи в возрасте до тридцати лет. Они уже несколько лет в браке, уже знают привычки и предпочтения друг друга. Как можно внести приятное разнообразие в семейные будни и при этом потратить не так уж и много времени.

Массаж шеи

Все мы какое-то время проводим сидя, либо за компьютером и ноутбуком, либо за чтением и просмотром телевизора. Шейные и часть плечевых мышц без должной зарядки и нагрузки постепенно утрачивают свою эластичность и подвижность. Мышцы как бы деревенеют и сдавливают кровеносные сосуды, питающие мозг, отчего начинаются головные боли, мигрени и усталость.

Достаточно просто можно снять напряжение с этих участков. Главное не стеснятся предложить свою помощь в качестве массажиста, и не ждать, когда попросят. Можно совместить подобный массаж с просмотром телевизора, или с сидячей работой.

Для начала, положа руки на плечи и шею, хорошо прогрейте своим теплом верхние слои кожи. Можно для этого предварительно подержать руки в горячей воде, или быстро потереть ладони одна об другую.

Далее легкими массажными движениями, не применяя силы, разогреть мышцы шеи и плеч и только после этого приступать к основному массажу. В заключительной фазе можно просто погладить кожу, успокаивая ее.

Такой массаж не займет много времени, можно уложиться и в тринадцать минут, зато он окажет хорошее расслабляющее действие, поможет смягчить, а иногда и полностью устранить головную боль, и будет способствовать крепкому сну.

Массаж спины

Это уже более трудоемкий процесс, но не стоит его пугаться. Можно заинтересовать супруга покупкой специальной массажной плитки. На вид они похожи на кусочек мыла, но состоят из набора эфирных масел на кремовой основе.

Существуют разные виды таких плиток:

- для разогрева натруженных мышц;

-для создания романтической атмосферы;

- успокаивающие плитки с тонкими ароматами;

-а также для ежедневного массажа.

Помимо массажных плиток можно использовать масла и даже просто крем, главное не переборщить с сильными ароматами, чтобы резкий запах не мешал потом спать.

Сам же массаж спины лучше делать на широкой кровати, чтобы и массажисту было удобно сидеть рядом. Или массажную кровать можно приобрести на http://massagebeds.ru. Принцип применить тот же: начать с небольших растираний, затем силовые разминания, и завершить поглаживанием и легкими прикосновениями.

Ноги и руки

Мужчины, так же как и женщины любят массаж ног, хоть и не особенно в этом признаются. Достаточно даже пятиминутного растирания пальчиков и стопы, чтоб человек почувствовал себя отдохнувшим. Если к тому же использовать специальный освежающий крем, то ощущение легкости после массажа будет еще сильнее. А сделанный перед сном массаж поможет быстрее уснуть и лучше выспаться. С утра вы проснетесь с новыми легкими ногами, и будите активными весь день.

Как бы странно не звучало, но кисти рук и запястья тоже нуждаются в массажной терапии. Наши руки выполняют так много разнообразных функций, что мы и не представляем, как они могут утомляться.

Вечерние прогулки по парку можно совместить с легким массажем кистей и пальцев рук. Это самый доступный и сближающий людей вид массажа. И его можно делать и в кинотеатре, и в маршрутном транспорте, и перед телевизором, и даже стоя вместе в очереди.

Ведь все, что вы делаете друг для друга, будет сближать и скреплять ваш молодой союз. А массаж — это самый доступный и эффективный способ создания гармоничных отношений в семье. Стремитесь каждую минутку своей жизни наполнить чем-то полезным и нужным, тогда каждый вечер, ложась спать и пробегая мысленно прожитый день, вы будете им по-настоящему довольны!


Массаж лица и глаз помогает облегчить головные боли и улучшить сон. Массаж еще издавна применяли как лечебную процедуру. Если вы долго сидите за компьютером или за офисной работай, то бывает устают глаза. Есть уникальный массажер для глаз, который облегчает состояние и убирает усталость. Детали на сайте http://casada-ukraine.com.ua.