Guzei.com - сайт о радио

Обсуждай

Чтобы отправить сообщение, авторизуйтесь
через социальную сеть, блог, сайт
(если не видите кнопки авторизации - отключите AdBlock)
Скоро в эфире:

Сегодня Всемирный день сна

16 марта 2012 г., 10:00. Юрий Левичев

Его отмечают каждый год в разные даты. Впервые праздник был объявлен 14 марта 2008 и с тех пор он проводится ежегодно в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья.

Учёные во Всемирный день сна устраивают конференции и симпозиумы. В одном сходятся мнения всех специалистов, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам. Они также не советуют принимать перед сном алкоголь и кофеиносодержащие продукты. Однако, спать слишком много не менее вредно, чем недосыпать, говорят медики.