Психологи предупреждают кузбассовцев об опасности весенней хандры

Это явление по уровню влияния на организм вполне сравнимо с депрессией. А в суровых условиях Западной Сибири хандра может представлять реальную угрозу для здоровья. В качестве симптомов называют апатию, общую слабость быструю утомляемость и обострение хронических заболеваний.

Чтобы спправиться с весенней хандрой, специалисты рекомендуют есть больше продуктов богатых витаминами А и D, проводить больше времени на свежем воздухе и не пренебрегать физической активностью. Одна из настоятельных рекомендаций — соблюдение информационной гигиены — весной следует отказаться от прочтения и просмотра новостей с негативной повесткой. Более подробную информацию о борьбе с весенней хандрой можно найти на портале РИА «Кузбасс».