Регион спорта: Александр Гладыш

Сегодня гостем программы «Регион спорта» был Александр Гладыш — кузбасский спортсмен и тренер по киокусинкай, обладатель II дана.

Основное внимание в программе было уделено теме тамэсивари — искусству разбивания твердых предметов незащищенными частями тела.

Кроме того, Александр поделился информацией о дыхательной практике, важной не только для спортсменов, но и для всех, кто хочет обрести внутреннее спокойствие.

Подробнее обо всём — в записи эфира.