О дамах, красоте и страданиях

Все привет, в студии Юлия Огневская, в эфире "Кстати, программа". Сегодня поклонники здорового образа жизни пополнят запас витаминов в организме, заботливые мамы и папы узнают, как сохранить зрение у своего чада, а дамские угодники услышат кое-что новое о дамах.

Кстати, о дамах.

Женщины любят цветы. Но не каждая представительница прекрасного пола будет рада, скажем, букету роз. В восторг от такого презента придёт утончённая, но… стервозная дама. Георгины, пионы и гладиолусы обожают начитанные эстетки. Капризным и привередливым леди по вкусу придутся орхидеи. Женщины, которые много времени посвящают семье, выберут либо полевые цветы, либо хризантемы. Родина хризантемы – Китай. Там они считаются священными и целебными. По легенде один китайский монах прожил 700 лет, потому что по утрам пил росу с хризантем. В Европу эти цветы попали в 17 веке. Голландский цветовод Ван Ривер пытался разбогатеть на диковинным цветах с Востока, но… потерпел неудачу. Хризантемы покупателям не понравились, потому что были похожи на простые большие ромашки. Но за 3 последующих столетия селекционеры постарались на славу. Сейчас хризантемы признаны одними из самых красивых цветов на планете.

Кстати, о красоте.

Напрасно кое-кто считает, что носить очки – некрасиво. Современные оправы подчеркнут достоинства лица и сгладят недостатки, а стёкла не будут искажать глаза. Кроме того есть люди, которым очки просто-напросто очень сильно идут. Между тем по статистике каждый 4-й российский школьник страдает близорукостью. Зрение начинает портиться ещё в детском саду. Внимание – мамы и папы! Не разрешайте ребёнку больше получаса в день безотрывно что-то рисовать или лепить. На зрении взрослых сказываются ежедневная работа за компьютером, долгое чтение и стрессы. Водопроводная вода, которой мы умываемся, порой содержит слишком много химических примесей. А это может повлиять на глаза. Ещё одной причиной потери зрения многие врачи называют обычный хлеб и зерновые хлопья для завтрака. В них содержится много рафинированного крахмала. Резко повышается уровень инсулина в крови – а страдают в первую очередь глаза.

Кстати, о страданиях.

Часто не замечаем, как наш организм сильно страдает от нехватки витаминов. Ломаются ногти, секутся волосы, портится настроение. Причина банальна – авитаминоз. Врачи говорят, что для пополнения запасов витамина С нужно ежедневно выпивать 25 стаканов яблочного сока или 4 стакана апельсинового. Или съедать по килограмму цветочной пыльцы. Чтобы насытить организм витамином Д, нужно не меньше килограмма чёрного хлеба или нежирного мяса. Недостаток кальция быстро восполнят полтора литра молока плюс 300 граммов творога. А можно не превращаться в обжору, а просто зайти в аптеку и прикупить поливитаминов. Зря многие называют их химией. Аптечные витамины ничем не отличаются от природных. И даже лучше усваиваются. И ещё – парадокс – но летом люди чаще страдают от авитаминоза, чем весной. Мы начинаем есть больше овощей и порой забываем о мясе, рыбе и яйцах.

Это всё на сегодня. Вместе с вами составляла букеты, поправляла зрение и баловАлась витаминчиками Юлия Огневская. Удачи вам и хорошего настроения!